Медицинские ограничения:
• Любые хронические заболевания в фазе обострения.
• Острые инфекционные заболевания.
• Субфебрильная и фебрильная температура.
• Аллергические реакции.
• Онкологические заболевания.
• Сердечно-сосудистые патологии (стенокардия, аритмии, ИБС, артериальная гипертензия 3 стадии).
• Любые дерматологические заболевания, включая гнойные и грибковые.
• Нарушение целостности кожного покрова.
• Эпилепсия.
• Туберкулез и тяжелые легочные заболевания (бронхоэктатическая болезнь, бронхиальная астма в активной форме).
• Венерические болезни (гонорея, сифилис).
• Гельминтозы.
• Расстройства функции ЖКТ (диарея).
• Психические заболевания (шизофрения, эпилепсия).
• Ревматоидные заболевания в стадии обострения.
• Заболевания лор органов (отиты, перфорация барабанной перепонки, фронтиты, гаймориты).
• Инфекционные офтальмологические заболевания.
Опорно-двигательный аппарат
Хотя большинство мышечно-скелетных проблем в плавании возникают вследствие хронической перегрузки, существует несколько видов острых травм. Ушибы и переломы кисти и пальцев могут возникать при ударе руки по линии дорожки или при соприкосновении с другим пловцом. Травмы стопы – результат удара ногой о стену бассейна во время поворота. Прыжки с бортика, и бег по плитке может привести к травме.
Ссылка на наш канал с видео про полезно и вредно с рекомендациями по разным видам спорта:
https://www.youtube.com/channel/UCcDEbIlUYMbt1xfX-5BAACQ
Вред для легких при плавании
Для обеспечения здоровья пловцов используются дезинфицирующие средства на основе хлора, которые эффективно снижают риск бактериальных и вирусных инфекций в бассейнах. Однако, когда хлор вступает в реакцию с органическими соединениями в воде бассейна (например, с потом, мочой, остатками мыла, косметикой, маслом для загара, грязью), образуется несколько летучих химических соединений. Воздействие этих веществ на организм происходит путем проглатывания воды в бассейне, вдыхания переносимых по воздуху аналогов хлора, прямого контакта кожи с водой.
Воздействие тригалометанов, хлораминов и галоуксусных кислот отрицательно сказывается на здоровье. Есть убедительные доказательства того, что воздействие химических соединений на основе хлора может проявляться как клинические симптомы дисфункции верхних дыхательных путей (хронический ринит, чихание, раздражение носовых пазух, насморк, заложенность носа и синусит), дисфункции нижних дыхательных путей (затрудненное дыхание, хрипы, кашель, стеснение в груди и аномальная спирометрия), раздражение глаз и головная боль.
Таким образом, пловцы сталкиваются с жестким балансом между положительными эффектами бассейна, свободного от загрязняющих веществ, и отрицательными аспектами чрезмерного воздействия хлора и его аналогов. Поэтому как можно чаще планируйте тренировки в открытых бассейнах, где естественная вентиляция помогает снизить уровень хлора на поверхности. Если вы вынуждены использовать закрытый бассейн, избегайте старых построек, у которых может быть плохая система вентиляции.
Пройдите оценку легочной функции с целью определения астматической реакции и предрасположенности к гиперреактивности дыхательных путей в хлорированной среде. Рассмотрите возможность профилактического использования антиоксидантных добавок (бета-каротин, витамины C и E) для уменьшения негативного воздействия оксидативного стресса на функцию легких. Тренируйтесь в бассейне, где профессиональный обслуживающий персонал добросовестно и точно регулирует оптимальный уровень хлора, температуру воды, вентиляцию помещения.
Заболевания ЛОР-органов
Среди пловцов встречается риносинусит. Длительное пребывание в воде, частые попытки очистить слуховой проход предрасполагают к развитию острого наружного отита. К менее распространенным проблемам относятся отомикоз, экзостозы («ухо серфера»), травматическая перфорация барабанной перепонки, средний отит, баротравмы внутреннего уха.
Дерматологические проблемы
Пловцы подвержены различным дерматологическим состояниям, поскольку они проводят много времени во влажной среде. Некоторые дерматозы являются инфекционными. Гранулемы в бассейне (атипичная микобактериальная инфекция) могут возникать на костных выступах и часто обнаруживаются на пальцах рук. Глубокий бактериальный фолликулит может возникнуть у пловцов, которые долгое время носят мокрые облегающие купальники. Пловцы также уязвимы для распространенных кожных инфекций, таких как контагиозный моллюск, подошвенные бородавки.
Другие дерматозы могут быть вызваны раздражителями или аллергией. Очки часто вызывают раздражение из-за реакции на резину или пластмассовую подкладку. Хлорированная или бромированная вода в бассейне может вызвать аллергический контактный дерматит.
Органы зрения
Частая офтальмологическая проблема, с которой сталкиваются пловцы – раздражение и покраснение глаз, связанные с химическими веществами, содержащимися в плавательных бассейнах. Ношение плавательных очков значительно снижает риск раздражения глаз. Распространенное следствие плавания – глазная инфекция. Симптомы могут включать боль, покраснение глаз, помутнение зрения, светочувствительность, ощущение инородного тела, чрезмерное слезотечение.
Нервная система
Основное неврологическое состояние пловцов – усиление судорожной активности. Судорога в воде может привести к серьезным травмам и, в конечном итоге, к утоплению. Поэтому пловцы, страдающие эпилепсией, должны находиться под присмотром во время плавания. Все спортсмены, у которых возник приступ в воде, должны пройти обследование и наблюдение в медицинском учреждении.
Гинекологические проблемы
Распространенность нарушений менструального цикла в таких видах спорта, как плавание, колеблется от 16 до 82%. Несколько этиологических факторов могут способствовать нарушениям менструального цикла, включая аномальные уровни гормонов, недостаточные запасы жира в организме, низкую доступность энергии, избыточную физическую нагрузку. Во время интенсивных тренировок быстрое или значительное уменьшение жировой массы может отрицательно сказаться на менструальной функции.
Заболевания, связанные с изменением температуры
Переохлаждение или перегрев возникают, когда существует несоответствие терморегуляции в результате физических упражнений. Потеря тепла телом у пловца в основном происходит за счет разницы температур между кожей и водой, неудачной конструкцией и термическими свойствами одежды. В местах для плавания на открытой воде условия окружающей среды разнообразны (температура воздуха и воды, влажность и воздействие солнца), что приводит к гипотермии или гипертермии.